En 100 g (Gramos) de Yogur, griego, sencillo, sin grasa (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 9.7 µg de El selenio, Se.

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Yogur, griego, sencillo, sin grasa (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Yogur, griego, sencillo, sin grasa (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, griego, sencillo, sin grasa (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	85.1 g	85.1	g	85.1%
La energía (calorías)	59 kcal	59	kcal
Energía (julios)	246 kJ	246	kJ
Proteína	10.19 g	10.19	g	10.19%
lípido total (grasa)	0.39 g	0.39	g	0.39%
Ceniza	0.72 g	0.72	g	0.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.6 g	3.6	g	3.6%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	3.24 g	3.24	g	3.24%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	2.54 g	2.54	g	2.54%
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0.7 g	0.7	g	0.7%
Calcio, Ca	110 mg	110	mg	0.11%
Hierro, Fe	0.07 mg	0.07	mg
El magnesio, Mg	11 mg	11	mg	0.01%
El fósforo, P	135 mg	135	mg	0.14%
Potasio, K	141 mg	141	mg	0.14%
Sodio, Na	36 mg	36	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.52 mg	0.52	mg
Cobre, Cu	0.017 mg	0.017	mg
El manganeso, Mn	0.009 mg	0.009	mg
El selenio, Se	9.7 µg	9.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.023 mg	0.023	mg
Riboflavina	0.278 mg	0.278	mg
La niacina	0.208 mg	0.208	mg
Ácido pantoténico	0.331 mg	0.331	mg
La vitamina B-6	0.063 mg	0.063	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	15.1 mg	15.1	mg	0.02%
betaína	0.8 mg	0.8	mg
Vitamina B12	0.75 µg	0.75	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4 IU	4	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg	0.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.117 g	0.117	g	0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.003 g	0.003	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.004 g	0.004	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.013 g	0.013	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.015 g	0.015	g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.049 g	0.049	g	0.05%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.003 g	0.003	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.021 g	0.021	g	0.02%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.053 g	0.053	g	0.05%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.002 g	0.002	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.049 g	0.049	g	0.05%
18: 1 cis	0.043 g	0.043	g	0.04%
18: 1 trans	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g	0.002	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.012 g	0.012	g	0.01%
18: 2 indiferenciada	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 2 n-6 c, c	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g	0.001	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.001 g	0.001	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g

Nutrientes en Yogur, griego, sencillo, sin grasa (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)